世界上最长久、最可靠的朋友是你自己，而最被忽视、最无法回避的朋友是你自己。
这样看来，最悲惨的孤独，不是身边没有朋友，而是内心自暴自弃。同样，我们最需要的帮助也不是来自别人的照顾，而是实际而顽强的自助。
如果你连自己都不接受，你就不能要求世界给你一个位置。如果连自己都不敢面对，就无法在红尘中寻找理解。
其实你是自己生活史的作者，也是自己的读者。你是你自己社会角色的演员，也是你自己的观众。也许如果你是一个读者，你的历史会更经典。也许如果你是更好的观众，你的角色会更有能力。有时候，我们并不在意这些，所以我们学会了自我标榜，却不愿意自我批评。我们学会掩饰自己，很难主动暴露自己。
最
大的欺骗是自欺欺人，而自欺欺人的最大受害者是想要逃避受害者的自己。
为什么不给自己一点信任，搞清楚自己一天能开多少里路，自己的手下能做什么工作？
坐在自己对面，不妨把自己当成陌生人，冷眼看看自己的梦是不是妄想，不带偏见地听听自己的誓言是不是谎言，甚至站起来和自己角力，感受自己的手势是不是诡计。
尤其是你要守口如瓶，耐心安静地听。作为对手的辩手，你没有理由听不到，你接受不了，你不想做或者做不到的慷慨陈词也不难理解。
这个时候，你当然有最后的判断和最后的决定的权利，但是你不应该任意排斥或者任意拒绝，你应该对自己民主。
如果他不能站在对立面，从另一个角度批评自己，他就永远无法完善自己。
坐在自己的对面，不是否定自己，而是防止片面性从而寻求真谛，共同否定谬误。坐在自己对面，不是为了泄愤，而是为了平息偏激，一起欣赏理性的清醒野心。
你自己不是敌人，但你的错误、虚伪和偏见才是你人生的敌人。如果对敌人视而不见，最终会为自己埋下悲剧的种子和失败的隐患。
更多的时候，你是你想象中的对手。只有和自己斗上几个回合，你才会做好和别人斗的准备。有时候，可怕的不是被别人打败，而是明知自己力量和技巧不足，却不去努力和自己练习，做一些调整和提高也改变不了自己的状态，彻底被打败了。
坐在自己的对面，尤其是在你为自己骄傲的时候，在你安全的时候，这样你才能保持胜利者的姿态，你才配做你内心最忠实的朋友。
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